Проблема эмоционального выгорания возникла у меня давно, но, отпуска, смена видов деятельности, всё это давало энергию двигаться дальше… но, лишь на короткий срок…
В конце марта 2020 не выдержала – обратилась к знакомому психиатру, который выслушал меня и порекомендовал обратиться к психологу, который сможет мне помочь, отработать мои обиды на родителей, что это – причина выгорания… Я долго пытала вспомнить, чем меня могли обидеть родители, у меня было счастливое детство, меня не били, не унижали, родители опекали и любили.
С Натальей Петровой подружились в ФБ года два-три назад, читала Натальины посты, было не только интересно, понятно, но и нужно…
Я родилась и живу в Санкт-Петербурге, психологов много, но, чтобы найти «своего» психолога, нужно время, которого у меня к концу этой весны не осталось, как и сил, была на грани срыва…
Обратилась к Наталье, с первого взгляда и слова поняла – что это был верный выбор. У меня самой психологическое образование и, конечно, мне было интересно, как установится контакт, доверие между нами, и вообще – что мне говорить?!!
Это было неожиданно легко – чувствую людей – сразу поняла – Наталье можно говорить все, что хотела, что не хотела, что даже не вспоминала… Это было удивительное взаимодействие, когда я заранее не планировала, что мне говорить, ведь у меня нет обид на родителей… Но, меня прорвало, и именно в нужный момент Наталья давала обратную связь – уточняла, задавала вопросы – сейчас подумала, если бы эти сеансы записать и показывать студентам – шикарное методическое пособие получилось бы!). Я до сих пор под впечатлением от 100% совпадения в работе с Натальей, как синхронисты. Хочу отметить, что сеансы проходили онлайн! Но, переживаемые чувства, эмоции, мурашки, слезы и смех – все по-настоящему – мы испытывали одновременно.
Не буду писать о личных моментах жизни, но, после первого сеанса, когда из меня шёл поток слов, когда мы понимали друг друга с полуслова, когда Наталья начинала говорить, а я сразу видела яркие образы и предвосхищала её вопросы своими рассказами – я стала улыбаться, как раньше, 20 лет назад, я снова почувствовала радость жизни. Получилось, что мы «убрали» с души ненужные темные пятна, я снова стала сиять. После первого сеанса уснула крепко и сладко, как в детстве…
На втором сеансе у меня возникла тема болезненного перехода на лучший уровень в профессиональной деятельности – я понимала причину – это невосполнимая потеря, пережитая в юности, и с каждым разом мне становилось ужасно больно, когда что-то менялось в моей жизни даже в лучшую сторону, ведь исполнялась моя мечта и то, что происходило, шло мне на пользу, но этот переход «рвал» душу на части – отработали, это было вовремя – мой очередной перевод прошел легко и с искренней радостью… После второй сессии сразу уснула и проспала 12 часов!!
Вы понимаете, что я не пишу конкретику – это личное, но, подводя итог, могу сказать, что я вернулась к себе: я – это я!) Отработали ранившие меня моменты из вынужденных взаимодействий с определенными людьми. О! прекрасный пример: не могу терпеть хамство, обычно игнорирую, самостоятельно научилась не принимать на себя выходки некоторых людей, но иногда они ранят и очень сильно… Наталья помогла убрать ранимость – и на следующий день, когда ехала после работы домой, в автобусе ко мне пристала кондуктор, видимо у нее был тяжелый день, решила на мне отыграться, но, я не стала молчать, как делала это раньше, а очень вежливо стала её гасить – но, поскольку она не получала от меня моей энергии и делала очередные попытки вывести из себя – я с ней мило поддерживала беседу, она все не могла остановиться, пассажиры стали кричать на неё, чтобы она замолчала… А я была спокойна в душе и мне всё это было безразлично, представляете, это было так удивительно… Ну, и с другими людьми, с кем периодически вижусь и кто был моим раздражителем, тоже наладились отношения. Как говорят: не можешь изменить ситуацию – поменяй к ней отношение – Наталья помогла мне это сделать!
Правильно, Наталья в одном из своих постов написала, что она Маяк – это так и есть – Наталья своим светом возродила мой внутренний огонь) и направила мой корабль вперед, на всех парусах!!
Планирую обратиться к Наталье до конца года, если получится раньше – я в любом случае напишу об этом! Избавление от вредной привычки))) Пора задуматься о здоровье!
Наталья, большое Вам спасибо! Рада, что встретила Вас на просторах интернета, и что общение (хотя это была работа над собой) – было легким и радостным. Всех Вам благ, успехов и исполнения желаний!!